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7 giorni di lezioni di mobilità.

Impara a lavorare insieme al tuo corpo, migliorando la capacità di una o di un insieme di articolazioni di muoversi liberamente per tutto il proprio range di movimento.

La flessibilità, o mobilità articolare, rappresenta una qualità importante per un climber e in generale una persona sportiva; essa contribuisce infatti a mantenere il benessere fisico, una corretta postura, ad economizzare i gesti, migliorare le performances sportive, sviluppare la forza e prevenire gli infortuni.

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